Kaloriar

Info er henta frå her og her Kaloriforbrenning pr. døgn når ein ikkje er i aktivitet: Også kalla kvilestoffskiftet (BBE) finn du slik: Kvinner:  (vekt i kg x 42) + (høyde i cm x 26,3)- (20,7 x alder i år)-676,2. resultatet deles på 4,2 Menn:  (vekt i kg x 42) +( høyde...

Tester ut treningsapper

Har då gått til anskaffing av fitbit flex. Edit 4 februar Då har eg brukt fitbit flex i vel ei veke, og eg er kjempenøgd. Fitbit flex kan vel best beskrivast som ein litt avansert skrittmåler. I tillegg så registrerer den søvn, aktivitet o.l. samt at den kan brukast...